صخره نوردی لینک یک فعالیت مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این aventura، لازم است به آمادگی کافی تمرکز کنید.

اولین قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.

این گروه می توانند به شما کامل تر در مورد الزامات هوا|.

:و علاوه بر:

* اصلاح یک منطقه مناسب برای تمرین.

* دسترسی به وسایل ضروری|.

* خواندن در مورد سیستم های هوا.

بیشتر است که با:و یک دوست از: سفر, ما به شما یه راهنمای جزئی برای پایان سنگ نوردی سالن داده!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسهای
• تقویت شक्ति بالا
• تمرکز

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تمرین लगातار و استعداد زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize دیواره و به کارگیری مجهزات مناسب

هم قابل توجه است. استراتژی مرتب برای هر مسیری و سازگاری در برابر دشوار

هم نقش زیاد دارند.